Nachrichten und Neuigkeiten

Lange haben wir mit dieser Entscheidung gerungen, sie ist uns nicht leicht gefallen: Der swa Frauenlauf 2020 muss leider ausfallen.

Die momentane Ausnahmesituation lässt keine Planungssicherheit zu. Je mehr Zeit vergeht, umso mehr Kosten entstehen uns im Zusammenhang mit der Organisation des Frauenlaufes. Nachdem die wirtschaftliche Situation für uns als Veranstaltungsagentur gerade sowieso sehr angespannt ist, können wir das Risiko nicht eingehen, am Schluss auf den Kosten sitzen zu bleiben. Wir hoffen sehr, dass ihr dafür Verständnis habt.

Nordic Walking bringt den Kreislauf auf Trab, wirkt Osteoporose entgegen und stärkt das Immunsystem. Doch wie steige ich richtig ins Training ein? Und welche Ausrüstung brauche ich? Thomas Schneider, Diplom-Sportwissenschaftler und INWA-Mastertrainer Nordic Walking, gibt Tipps.

Wer hat ihn schon gehört? Unseren Spot für den 2. swa Frauenlauf? Wenn nicht, dann Ohren auf und aufgepasst. Denn auch in den kommenden Tagen läuft er noch auf hitradio.rt1. Bürgermeisterin Eva Weber, Schirmherrin unseres Events, hat hier vollen Einsatz gezeigt. Also einschalten.

Brrrr…viel zu kalt, um draußen laufen zu gehen. Soll man also doch ins warme Fitnessstudio ausweichen, das zu Jahresbeginn  eigentlich immer aus allen Nähten platzt? Nein, das Gerangel um den letzten Platz auf dem Laufband könnt ihr euch sparen. Denn mit dem richtigen Tipps, ist Laufen auch bei kalten Temperaturen kein Problem. Katja Mayer, die Organisatorin des swa Frauenlauf Augsburg, verrät euch, auf was ihr achten solltet:

Mit einem solchen Ansturm auf den Augsburger Frauenlauf hatte niemand gerechnet: Rund 850 Starterinnen und mehr als 80 Kinder standen am Samstag, den 8. Juli 2017 am Start des 1. Frauenlauf Augsburg!

In Schwung kommen fürs Training – das geht am besten mit einem gründlichen Warm-up. Dabei werden die Muskeln erwärmt, der Körper wird durchblutet und das Gehirn auf Leistung programmiert. Auf was es beim Aufwärmen ankommt, erklärt Dörte Krauss (2. v. r.) von der Hebammenpraxis Kinderreich.

Bereits im letzten Jahr ging das ISA-Team unter der Leitung von Daniela Reiter an den Start. Geteiltes Leid ist halbes Leid: so lautet das Motto der ISA-Lauftruppe, verrät uns die Lehrerin für das Fach „Deutsch als Fremdsprache“. „Egal ob es regnet, schneit oder die Sonne knallt, einmal die Woche treffen wir uns zum Trainingslauf.“ Und diese Begeisterung scheint überzuschwappen. Von damals 16 Teilnehmerinnen ist die Gruppe nun auf 46 angewachsen. Schülerinnen, Lehrerinnen, ISA-Mitarbeiterinnen - und sogar die ein oder andere Mutter wird sich am 7. Juli das pinke Shirt überstreifen.

Nord, Ost, Süd und West: In Augsburg gibt es zahlreiche schöne Laufstrecken. Damit das Training für den Frauenlauf Augsburg auf Dauer nicht zu langweilig wird, wollen wir euch in den nächsten Wochen zehn Strecken vorstellen, die für Abwechslung sorgen sollen. Turnschuhe an und auf geht’s.